Od 10 lat pomagamy ludziom wrócić do formy,
pozbyć się bólu i zbudować zdrowie na lata.
Masaż, praca manualna i świadomy ruch
– zawsze z myślą o prawdziwych przyczynach, nie tylko o objawach.
W Kinetice wierzymy w to że każde ciało ma swoją historię – i tak do niego podchodzimy. Nie ma u nas gotowych schematów ani jednej drogi dla wszystkich. Jest uważność, czas i szukanie właściwych metod, które pomogą Ci zbudować
lepszą relację ze swoim ciałem.
Patrzymy na całość – bo ciało działa jako system połączonych naczyń i rzadko boli tam gdzie zaczyna się problem.
Szukamy przyczyny, nie tylko objawu.
Zdrowie to też relacje i ludzie wokół. Poza pracą w studio wyjeżdżamy razem – w góry, na wspinaczkę, morsowania, biwaki.
Jeśli masz ochotę dołączyć – znajdziemy dla ciebie miejsce!
Ulga, którą czujesz już po pierwszej sesji
Jeśli coś boli, jest napięte albo po prostu czujesz, że ciało potrzebuje oddechu – zacznij od masażu. Pracujemy z całym ciałem, nie tylko z miejscem, które boli. Rozluźniamy napięte tkanki, pracujemy z powięzią i przywracamy ciału możliwość do dalszej pracy. To często pierwszy krok – po którym widać wyraźnie co warto zrobić dalej.
Dla kogo: dla każdego kto czuje ból, napięcie lub przeciążenie i chce poczuć ulgę szybko.
Całościowa analiza ciała i plan działania
To najbardziej kompleksowa usługa w Kinetice. Patrzymy na całe ciało – analizujemy ruch, badamy stopę, sprawdzamy chód i wykonujemy testy mięśniowe. Wychodząc z konsultacji, masz konkretny plan działania dopasowany do Twoich potrzeb, listę obszarów do rozluźnienia i celowane ćwiczenia zmodyfikowane pod Ciebie.
Dla kogo: dla osób, które chcą znaleźć przyczynę bólu lub ograniczenia i pozbyć się jej długoterminowo.
Praca ruchowa pod okiem specjalisty
Spotkania jeden na jeden, podczas których pracujesz nad swoim konkretnym celem – pod okiem kogoś, kto widzi czy nie wracasz do wzorców ruchu, które powodują Twoje dolegliwości. Czy to siła, kondycja, wydolność czy nabycie nowej umiejętności – dobieramy pracę do tego czego naprawdę potrzebujesz.
Dla kogo: dla osób, które chcą pracować ruchowo z konkretnym celem i potrzebują indywidualnego prowadzenia.
Jakość pracy jeden na jeden i energia grupy
W jednej grupie są maksymalnie 3 osoby. Nie jest to grupowy trening, gdzie wszyscy robią to samo – to wspólna przestrzeń do pracy indywidualnej nad swoim ciałem. Nie musisz za nikim nadążać. Nie ścigasz się. Nie porównujesz. Trener Cię widzi i dobiera poziom trudności do Twoich możliwości i ograniczeń.
Dla kogo: dla osób, które chcą się zdrowo ruszać, lubią towarzystwo innych ale zależy im na jakości i indywidualnym podejściu.
Bardzo polecam Kinetikę! Zdecydowanie wyjątkowe miejsce na mapie Głogowa. Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy, jaką dzielą się Karolina i Bartek. Analiza u Karoliny to pełen profesjonalizm – czułam się świetnie zaopiekowana, a całe spotkanie przebiegło w super atmosferze. Dodatkowo otrzymałam konkretny plan ćwiczeń do domu, co bardzo sobie cenię. Dopełnieniem wizyty był masaż u Bartka, który przyniósł ogromną ulgę od bólu. Fachowe podejście i ogromna merytoryka. Wracam po więcej wiedzy i realizować swoje cele pod okiem fachowców.
Jestem po wypadku komunikacyjnym, uszkodzonych mam 5 kręgów w odcinku szyjnym i krzyżowym. Uszkodzenia kolan oraz barków. Musiałem zrezygnować z prawie każdej aktywności sportowej,
a na co dzień odczuwałem dużo bólu i czułem się jak stara osoba mając 30 lat. Ćwiczę z trenerem Bartkiem od ponad 2 lat i czuję się dużo lepiej. Udało mi się wrócić do uprawiania sportów jak windsurfing i snowboard, co wcześniej było dla mnie niemożliwym z racji zdrowia. Bardzo polecam każdej osobie, która chce zadbać o swoje zdrowie oraz o codzienny komfort używania swojego ciała bez bólu.
Gdybym wierzyła w Boga, to bym na mszę za Was dała 😉 A że nie wierzę, to wyrażę wdzięczność, że spotkałam Was na swojej drodze. Z 6 dziewczyn, z którymi byłam na wyjeździe, przy podejściu 100 metrów, na 2 km tylko ja nie miałam problemu, co więcej, 3 zrezygnowały z podejścia na punk widokowy po 120 stopniach. Nie miałam problemu, żeby włożyć walizkę do autokaru czy zdjąć ją z taśmy na lotnisku. Gdy otaczasz się ludźmi, którzy są po prostu sprawni, to nie widzisz tego na codzień.
A jeszcze nie tak dawno temu leżenie bolało 😉
Odzyskaj władzę i radość ze swojego ciała, tak by na zawsze zostało Twoim przyjacielem.
Większość z nas nauczyła się ignorować sygnały własnego ciała. Żyć z nimi.
Zakładać, że tak już musi być.
W Kinetice zaczynamy inaczej. Widzimy całego człowieka – na to jak się rusza, jak ciało układa się w przestrzeni, gdzie szuka obejścia i dlaczego.
Bo rzadko chodzi tylko o miejsce, które boli.
Pomagamy Ci zrozumieć swoje ciało – i wrócić do ruchu, który mu służy.
Każde ciało ma inną historię i inny punkt, w którym jest teraz. Moja zaczęła się po ciąży – i doprowadziła mnie do fascynacji tym co nieoczywiste. Oddechem, ruchem powięzi, pracą z ciałem od środka. Nie zakładam, że wszystko widać na pierwszy rzut oka. Zaczynam od słuchania.
Wojsko nauczyło mnie dyscypliny i szacunku do ciała – ale też pokazało mi gdzie kończy się dyscyplina, a zaczyna szkoda. Dziś – jeśli przychodzisz do mnie z bólem – nie omijamy go. Szukamy skąd pochodzi. Narzędzia dobieram do człowieka, nie człowieka do narzędzi.
Przez większość życia byłam po drugiej stronie – jako zawodniczka. Wiem jak bardzo można się od własnego ciała oderwać kiedy liczy się tylko wynik. Dziś pracuję głównie z kobietami i zawsze zaczynam od tego samego – od przywrócenia podstaw. Tych małych rzeczy, które są niewidoczne, ale których zaniedbanie ma swoje konsekwencje.
Sprawność zaczyna się od zrozumienia.
